Ervaringen van tieners

Tienerskrijgerfoto

 

Waarom ben je met yoga begonnen?

Ella: Ik had het erg druk met school en zocht een oplossing om wat rust te vinden in een stressvol leven.
Puck: Omdat het me heel fijn leek.


Wat is er anders sinds je aan yoga doet?

Ella: Elke week weet ik dat ik even een uurtje voor mezelf heb, zonder huiswerk, stress of drukte. Ik hoef het nooit in te plannen want het is er gewoon en dat is natuurlijk superfijn. Op die momenten hoef ik nergens over na te denken en wordt mijn hoofd helemaal leeg.
Puck: Ik ben rustiger en ik slaap zwaarder na de yoga.


Welke oefeningen vind je fijn en welke juist niet?

Ella: Ik vind de zonnegroet erg leuk om te doen en de groet aan de maan ook. Van de groet aan de maan word ik lekker rustig.
Ik vind het ook heel fijn om meditaties te doen en heb eigenlijk geen oefeningen die ik vervelend vind.
Puck: De Zonnegroet vind ik erg fijn en de ontspanning. Ik vind eigenlijk alle oefeningen wel fijn.


Zou je yoga aan andere tieners aanraden en waarom?

Ella: Jazeker, wanneer je rust zoekt is yoga een heel goede manier om even tot jezelf te komen!
Puck: Ja want drukke kinderen worden dan rustiger van de yoga.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s