Yoggen!

joggenenyoga

 

Wil je geen kilometers hardlopen, maar wel op een rustig tempo joggen? Wil je werken aan je lichamelijke én geestelijke conditie? Dan is dit iets voor jou!

We lopen heerlijk door het Groenendaalse Bos in Heemstede. Om de paar minuten lassen we een pauze in om wat yoga-houdingen te doen. Door de yoga-oefeningen rek je alle spieren en word je je bewust van je lichaam. Ook zul je bewuster joggen en beter ademen tijdens het lopen.

Alles wat je nodig hebt is een basisconditie en goede hardloopschoenen. Ervaring met yoga is niet vereist. Een yogamat is niet nodig, we zullen alleen staande oefeningen en houdingen doen. Neem een flesje water mee voor als je klaar bent.

Begin september wil ik gaan starten met Yoggen.

Doe een keer gratis mee! Besluit je om door te gaan, dan betaal je € 25,- per 4 keer.

Ben je enthousiast geworden, net zoals ik? Meld je dan alvast aan! Geef ook aan of je het liefst op de maandag- of vrijdagochtend zou willen of op vrijdag aan het eind van de middag. Vanaf 16 jaar ben je van harte welkom!

Hopelijk tot snel!

Zonnige groet,

Sandra

20150514_153647                        20150514_153705

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s